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Uma Prática & Um Tema

Uma atividade semanal que visa apoiar o cultivo do Mindfulness por meio da prática guiada, bem como da exploração dos temas que permeiam essa atitude mental.

O grupo proporciona diversos benefícios a seus participantes: desde o desenvolvimento da empatia e da compaixão, com a possibilidade de darmos nome a sensações, percepções, dúvidas e dificuldades, até o suporte para o compromisso da prática no dia a dia.

Todas as quartas (horário de Brasília)​

Todas as quartas (horário de Brasília)​

Das 06:00 às 07:00h

Das 06:00 às 07:00h

Das 18:00h às 19:00h

Das 18:00h às 19:00h

Mindfulness Uma Prática e Um Tema

É com imensa satisfação que a Escola de Mindfulness apresenta o novo horário de “Uma Prática e Um Tema”, das 18h às 19h, todas as quartas-feiras. Escolha entre a turma da manhã, da noite, ou participe de ambas, fortalecendo sua prática. Novos participantes também têm livre acesso às duas turmas com sua inscrição.
Uma atividade semanal que visa apoiar o cultivo do Mindfulness por meio da prática guiada, bem como da exploração dos temas que permeiam essa atitude mental. O grupo proporciona diversos benefícios a seus participantes: desde o desenvolvimento da empatia e da compaixão, com a possibilidade de darmos nome a sensações, percepções, dúvidas e dificuldades, até o suporte para o compromisso da prática no dia a dia.

Uma atividade semanal que visa apoiar o cultivo do Mindfulness por meio da prática guiada, bem como da exploração dos temas que permeiam essa atitude mental. O grupo proporciona diversos benefícios a seus participantes: desde o desenvolvimento da empatia e da compaixão, com a possibilidade de darmos nome a sensações, percepções, dúvidas e dificuldades, até o suporte para o compromisso da prática no dia a dia.

Junte-se a nós!

Se você é iniciante e curioso(a), venha descobrir como as práticas do mindfulness podem lhe ser úteis em prol de aumento da qualidade de vida, seja no âmbito pessoal, familiar, no trabalho e com os seus pares e grupos;

Mediador habitual

Caso você seja um meditador habitual e gostaria de manter a sua prática e usufruir da força do grupo e da experiência das instrutoras experientes, esta prática também é para você.

Atividade livre

Online (síncrona), será conduzida pelas instrutoras de mindfulness da escola e por instrutores em formação (sob supervisão).

Contribuição voluntária

Trabalhamos com a proposta de Contribuição Consciente, livre e voluntária. Sugerimos o valor mensal de R$ 80.00, R$ 160.00, R$ 220.00. Fique à vontade em pagar o que achar justo. Sua participação e colaboração são muito importantes para nós, ambas sustentam a prática da escola, cuja atividade não visa fins lucrativos.

Atividade contínua

Todas as QUARTAS, exceto feriados.

Horários:
 das 06:00h às 07:00h (Brasília); das 18:00h às 19:00h (Brasília);

Importante

Ao adquirir, você terá direito a trazer um novo participante a cada semana.

Facilitadoras

Paula Amine Fogaça Portocarrero, MSc.

Paula Amine Fogaça Portocarrero, MSc.

Presidente do Instituto Psiconsciência e da TVPSI – Plataforma de Saúde Mental. Diretora da Escola de Mindfulness
Psicóloga desde 1990,  inscrita no Conselho Regional de Psicologia – CRP/Brasil (4799/1) e na Ordem do Psicólogos Portugueses  (OPP) – 32734. É certificada pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP) CCP/CCPE número F696465/2020 (Centro Nacional de Qualificação de Formadores/PT). Mestre em Psicologia Social, Neuropsicóloga – pesquisa os efeitos da meditação mindfulness na consciência. Especializada em Psicologia Junguiana, Ontopsicologia e Psicologia Budista Tibetana, com mais de 30 anos de experiência clínica, em que 20 dos quais inclui a meditação na praxis terapêutica.  Conduz retiros desde a década de 1990 e é autora do Curso Profissional de Instrutores de Mindfulness  — O Caminho do Coração Presente (MCCP), com lançamento previsto para agosto de 2024.
Carla Fragomeni, MBSR

Carla Fragomeni, MBSR

Vice-Diretora da Escola de Mindfulness – “O Caminho do Coração Presente” e Coordenadora de Articulação Institucional da TV PSI – Psicóloga, CRP 6339-2.
Especialista em Psicologia Clínica, atua em consultório particular desde 1995. Formações em Psicologia Analítica, Psicopatologia, Psicossomática, Ontopsicologia e Sexualidade. Instrutora Certificada em Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) – criado por Jon Kabat-Zinn – pela Universidade de Massachusetts, conduz o programa de 8 semanas de redução de estresse desde 2011 e já conduziu mais de 2.500 pessoas. Autora do curso Mindfulness para Psicoterapeutas, agora na 23ª edição.

Permita-se esse momento de autocuidado

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