A proposta de trabalhar com Técnicas de Mindfulness – Atenção Plena ou O caminho do coração presente – foi inspirada na busca de recursos que possam propiciar um melhor desenvolvimento pessoal e grupal. Representa mais um conjunto de ferramentas para solucionar questões da vida diária e ampliar a gama de alternativas para a concentração com foco e equilíbrio, autoestima, autocompaixão, empatia e compaixão.
Após participar deste treinamento introdutório, você estará apto a: reconhecer e experienciar atividades básicas do cultivo da curiosidade e da aceitação; praticar respiração consciente; desenvolver o propósito de atitude e do compromisso para com a ética da prática, assim como habilitar-se a participar do Programa de Formação de Instrutor de Mindfulness – O caminho do coração presente.
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