Curso de Mindful Eating & Autocompaixão

Curso de 6 semanas Meditação Baseada Em Mindfulness, Mindful Eating e Autocompaixão

Dia: 11/10/2021

Incío
06/10/2022

Horário: 18h às 20h30 (BR)
Horário: 20h às 00h30 (PT)

Curso Online Síncrono

A que se propõe?

Oferecer um espaço único para trabalhar e viabilizar o encontro de você consigo mesmo.
Estimular o autocuidado e zelo do si mesmo em prol da Valorização da Vida.
Com práticas sistemáticas de Mindfull Eating, de Autocompaixão desenvolvidas por instrutoras experientes e engajadas na causa da Valorização da Vida e da melhoria das relações sociais, interpessoais, com a natureza como um todo, a partir da perspectiva do despertar da bondade-amorosa pelo ser que habita o seu coração.
6 Semanas – 7 encontros.
6 Aulas de 2 horas e 30 minutos e 1 Retiro de 5 horas: Prática do Silêncio e da Contemplação).
Datas: 6, 13, 20, 27 de outubro/ 3 e 10 de novembro
Horário: das 18:00h às + 20:30h (Brasília) e das 22:00h às 00:30h (Lisboa)
Retiro no dia 5 de novembro 5 horas de retiro
Horário do Retiro: das 09:00h às 14:00h (Brasília) e das 12:00h às 17:00h (Lisboa);
Viabilidade: O curso só irá ocorrer a partir de atingir 15 inscrições
Valor: R$1207,00 ou 187€
20 horas de aula, mais 45 horas de prática individual;
Carga horária total: 60h/a
Atividade, online (síncrona), será conduzida pelas instrutoras de Mindfulness da Escola: Paula Portocarrero.
Certificado online sem custo;
Certificado impresso ou em outro idioma: R$159,00 ou 15€. https://institutopsi.org/emissao-de-certificado/
Certificado impresso ou em outro idioma: R$159,00 ou 15€. https://institutopsi.org/emissao-de-certificado/

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Instrutoras

Paula Amine Fogaça Portocarrero, MSc.

Presidente do Instituto Psiconsciência e da TVPSI – Plataforma de Saúde Mental. Diretora da Escola de Mindfulness – O Caminho do Coração Presente. Psicóloga desde 1990, inscrita no Conselho Regional de Psicologia – CRP/Brasil (4799/1) e na Ordem do Psicólogos Portugueses (OPP) – 32734.

É certificada pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP) CCP/CCPE número F696465/2020 (Centro Nacional de Qualificação de Formadores/PT).

Mestre em Psicologia Social, Neuropsicóloga – pesquisa os efeitos da meditação mindfulness na consciência. Especializada em Psicologia Junguiana, Ontopsicologia e Psicologia Budista Tibetana, com mais de 30 anos de experiência clínica, em que 20 dos quais inclui a meditação na praxis terapêutica.

Carla Fragomeni

Vice-Diretora da Escola de Mindfulness – “O Caminho do Coração Presente” e Coordenadora de Articulação Institucional da TV PSI – Psicóloga, CRP 6339-2.

Especialista em Psicologia Clínica, atua em consultório particular desde 1995. Formações em Psicologia Analítica, Psicopatologia, Psicossomática, Ontopsicologia e Sexualidade. Professora Qualificada de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) – criado por Jon Kabat-Zinn – pela Universidade de Massachusetts, conduz o programa de 8 semanas de redução de estresse desde 2011.

Depoimentos:

Foram muitos os benefícios que as 8 Semanas de vivência em Mindfulness me proporcionaram. Com a meditação Mindfulness aprendi a estar mais presente, com o coração, nas minhas atividades. Sem dúvida nenhuma, sinto-me mais "viva", mais atenta e plena para enfrentar os próximos desafios da vida.

O curso foi ministrado com bastante profissionalismo e comprometimento. Deixo aqui minha gratidão pelo carinho e pelo acolhimento da equipe da Escola de Mindfulness"

O curso de Mindfulness foi muito importante nessa fase da minha vida.

Ao desenvolver a atenção plena, aprendi a me observar melhor, a perceber os meus sentimentos e as minhas atitudes. Melhorei minha concentração nos estudos e no desporto. Aprendi a gostar mais de mim.

Realização