Faixa de preço: R$2.500 através R$2.800

No fim de semana prolongado (de 09 a 12/10), iremos proporcionar a você um mergulho em si mesmo. Em um clima de profundas experiências, que vão desde o cuidado com a alimentação e da observação do fluxo respiratório ao despertar da consciência existencial e do resgaste do Ser, a partir de técnicas voltadas à vivência plena do momento presente, com imersão na profunda experiência do silêncio.

Dias 9, 10, 11 e 12 de outubro

Onde:

Chácara Planeta Verde

Núcleo Rural Sobradinho I – Itapõa

Brasília – DF

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Descrição


O que partilharemos durante o retiro:

Respiração Consciente
Técnicas para observar o fluxo natural da respiração, integrando corpo e mente e trazendo a atenção para o momento presente
Meditação
Meditação guiada baseada nos preceitos do mindfulness
Neurociência
Abordagem da Neurociência, Psicologia de Jung e Psicologia Cognitiva
Body Scan ou escaneio corporal
Técnicas de body scan ou escaneio corporal, atividades com exercícios corporais inspirados nas posturas do Hatha Yoga
Arteterapia
Atividades com recursos artísticos/visuais ou expressivos como elemento terapêutico
Autoinvestigação
Dinâmicas terapêutivas de investigação pessoal
Autocontemplação
Inesquecíveis momentos de silêncio e contemplação
Mindfuleating
Autocuidado com a alimentação, explorando conceitos e técnicas de Mindful Eating e Autocompaixão

E muito mais…

Informação adicional

Peso Não aplicável
Modalidade de pagamento

À vista, PIX ou boleto — até 5x, Cartão de crédito — até 10x