É com imensa satisfação que a Escola de Mindfulness apresenta o novo horário de “Uma Prática e Um Tema”, das 18h às 19h, todas as quartas-feiras. Escolha entre a turma da manhã, da noite, ou participe de ambas, fortalecendo sua prática. Novos participantes também têm livre acesso às duas turmas com sua inscrição.
Uma atividade semanal que visa apoiar o cultivo do Mindfulness por meio da prática guiada, bem como da exploração dos temas que permeiam essa atitude mental. O grupo proporciona diversos benefícios a seus participantes: desde o desenvolvimento da empatia e da compaixão, com a possibilidade de darmos nome a sensações, percepções, dúvidas e dificuldades, até o suporte para o compromisso da prática no dia a dia.