Curso de Mindful Eating e Autocompaixão

Produto:
Avaliação do Curso:
4.6/5

R$690

Informações Adicionais

Curso de 6 semanas Meditação Baseada Em Mindfulness, Mindful Eating e Autocompaixão

Descrição

A que se propõe?

  • Oferecer um espaço único para trabalhar e viabilizar o encontro de você consigo mesmo.
  • Estimular o autocuidado e zelo do si mesmo em prol da Valorização da Vida.
  • Com práticas sistemáticas de Mindfull Eating, de Autocompaixão e de Loving Kindness, desenvolvidas por instrutoras experientes e engajadas na causa da Valorização da Vida e da melhoria das relações sociais, interpessoais, com a natureza como um todo, a partir da perspectiva do despertar da bondade-amorosa pelo ser que habita o seu coração.
  • 6 Semanas – 7 encontros.
  • 6 Aulas de 2 horas e meia e um Imersão de 6 horas (Prática intensiva do Silêncio e da Contemplação).
  • Datas: 20/05, 27/05, 03/06, 10/06/, 17/06 e 24/06/2021;
  • Horário: das 18:00h às 20:30h (Brasília) e das 22:00h às 23:30h (Lisboa);
  • Horário: das 09:00h às 15:00h (Brasília) e das 13:00h às 19:00h (Lisboa);
  • Data do Imersão: 19/06/2021;
  • Viabilidade: O curso só irá ocorrer a partir de atingir 15 inscrições
  • Valor: R$690,00 ou 105€
  • Carga horária de aula: 21 horas de aula, mais 19 horas de prática individual;
  • Carga horária total: 40h/a
  • Atividade, online (síncrona), será conduzida pelas instrutoras de mindfulness da escola;
  • Certificado online sem custo;
  • Certificado impresso: R$159,00 ou 15€.

Depoimentos:

Luciana
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Foram muitos os benefícios que as 8 Semanas de vivência em Mindfulness me proporcionaram. Com a meditação Mindfulness aprendi a estar mais presente, com o coração, nas minhas atividades. Sem dúvida nenhuma, sinto-me mais "viva", mais atenta e plena para enfrentar os próximos desafios da vida.

O curso foi ministrado com bastante profissionalismo e comprometimento. Deixo aqui minha gratidão pelo carinho e pelo acolhimento da equipe da Escola de Mindfulness"
Giovanni
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O curso de Mindfulness foi muito importante nessa fase da minha vida.

Ao desenvolver a atenção plena, aprendi a me observar melhor, a perceber os meus sentimentos e as minhas atitudes. Melhorei minha concentração nos estudos e no desporto. Aprendi a gostar mais de mim.
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Nossas Instrutoras

paulaporto (1)

Paula Portocarrero, MSc

Psicóloga
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Carla Fragomeni

Psicóloga

Professora Certificada de MBSR

1 (2)

Rosângela de Albuquerque

Instrutora de Mindfulness