O Caminho do Coração Presente: Autocompaixão-Mindful Eating (MCCP)
Domine o Mindfulness de forma acadêmica, prática e profissional e obtenha certificação internacional para se tornar Instrutor ou Instrutora de Mindfulness
Programa evolutivo composto por 3 níveis, com 8 módulos.
A carga horária está prevista em 318h/a, distribuídas em um período de 12 meses.
A Formação Profissional de Instrutores de Mindfulness – O Caminho do Coração Presente (MCCP) representa um marco significativo na sua jornada profissional e pessoal.
Este curso é, para além de um programa educacional completo, um compromisso de um ano com o seu desenvolvimento e crescimento, preparando você para se tornar um facilitador excepcional de Mindfulness, com habilidades e conhecimentos aprofundados nesta prática e seus fundamentos.
Instituto Psiconsciência – Entidade civil associativa, sem fins lucrativos, dedicada à pesquisa neurocientífica e ao desenvolvimento de cursos e programas de capacitação profissional e acadêmica, bem como à prestação de serviços de atendimento clínico e de consultoria internacional, sediada no distrito de Lisboa, Portugal. Identificação fiscal: NIF/NIPC 514 407 964.
O programa MCCP prima por explorar a interseção entre a mente e o corpo, tendo o coração como guia e a respiração com âncora. Incorpora conceitos ocidentais da Psicologia Cognitivo-Comportamental; da Neurociência; da Teoria Polivagal; da Teoria Piagetiana; da Psicologia de Jung; da Psicologia Budista, entre outros. E ainda é concebido a partir da prática clínica, da experiência direta com a Tradição Budista Tibetana e do Sistema Ioga (Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade, desde 2014). Pauta-se nos protocolos MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness-Based Stress Cognitive Therapy), MBCDP (Mindfulness-Based Compassion Development Program), MSC (Mindfulness Self Compassion) e MBSP (Mindfulness-Based on Strengths Practice), dentre outros congêneres que o tenham influenciado.
A proposta do curso de formação profissional MCCP parte da busca de recursos que possam proporcionar ao público atendido um melhor desenvolvimento individual e social. Representa mais um conjunto de ferramentas para manejar questões do cotidiano e ampliar a gama de alternativas para a concentração, como foco e equilíbrio, no intuito de promover o aumento da qualidade de vida.
Em que consiste: o programa é constituído por um elenco de práticas e de vivências estruturadas, baseadas em evidências científicas, com o fim de criar uma avenida para construir novos caminhos neuronais, estimular comportamentos e proporcionar experiências sensoriais vocacionadas ao aumento da saúde, com incentivo ao autocuidado e à autocompaixão. Busca promover um relacionamento interpessoal construtivo, de empatia e de compaixão, em prol de formar profissionais e instrutores − para além disso −, participar da formação de uma nova cidadania, mais consciente das responsabilidades éticas e da necessidade de despertar o Ser virtuoso que reside em cada coração, sustentando a bandeira da Valorização da Vida e do zelo para com nosso Planeta.
Trata-se de um programa evolutivo composto por 3 níveis, com 8 módulos. A carga horária está prevista em 318h/a, distribuídas em um período de 12 meses.
Trimestre disposto em 3 módulos: um módulo de Jornada de Abertura e um de 2 meses com 1 aula por semana, 3 encontros de mentoria, mais um retiro, com encontros síncronos; outro de 1 mês, com 4 aulas assíncronas, liberadas semanalmente; e uma mentoria de final do nível, síncrona e uma mentoria síncrona de Fechamento do Nível.
Quadrimestre disposto em 1 módulo de 6 semanas com aulas assíncronas, liberadas semanalmente, 2 encontros de mentoria e um retiro no final do módulo, ambos síncronos; 4 aulas assíncronas liberadas semanalmente, 2 mentorias síncronas e uma mentoria de Fechamento do nível, síncrona e participação na atividade Uma Prática e Um Tema.
Quadrimestre disposto em 1 módulo, com 4 aulas assíncronas, liberadas semanalmente; outro com 2 meses, aulas síncronas e um retiro. participação na atividade Uma Prática e Um Tema. Inclui o módulo especial de conclusão de curso, abaixo descrito.
Consiste em orientação direta, individual ou em grupo, para a produção de um trabalho. Uma vez cumprido o NA, o aluno deverá entregar o Trabalho de Conclusão de Curso e apresentá-lo no seminário: “Mandala Multifacetada”, distribuído em 6 encontros.
O Curso será ministrado na modalidade online, síncrona e assíncrona, por meio de plataformas na internet, inclusive os retiros, sem prejuízo da ocorrência de encontros presenciais facultativos.
Os Retiros têm como base a prática intensiva e sistemática de mindfulness; posturas, movimentos corporais conscientes, alimentação consciente e atividades de artes, como meditação ativa. Após o término do curso, será oferecida a possibilidade de retiros facultativos, no Brasil, em Portugal e nos Himalaias (7 dias, com imersão intensiva na cultura tibetana, berço do mindfulness).
A Orientação e Supervisão é pré-requisito para que o aluno possa desenvolver suas atividades como instrutor, tendo, para tanto, de completar 38 horas, 18 das quais ocorrerão em horários extra classe. Estas poderão ser contratadas e agendadas com antecedência, junto à secretaria da escola.
O Fórum de Dúvidas será disponibilizado na plataforma da internet em que o curso estiver hospedado, em sistema de chat ao qual o aluno poderá recorrer em caso de dúvida. As questões serão respondidas semanalmente por uma dupla de instrutores responsáveis por acolher e sistematizar as perguntas, respondendo-as por meio da própria plataforma ou em interação direta com o aluno na modalidade síncrona, em plantões de duas horas por semana, em datas e horários previamente estipulados.
O “Diário de Bordo do Meditante” online será disponibilizado em canal de comunicação por aplicativo móvel para que o aluno voluntariamente possa compartilhar suas experiências pessoais e insights, sem prejuízo do diário individual particular de cada aluno.
Presidente do Instituto Psiconsciência e da TVPSI – Plataforma de Saúde Mental. Diretora da Escola de Mindfulness – O Caminho do Coração Presente. Psicóloga desde 1990, inscrita no Conselho Regional de Psicologia – CRP/Brasil (4799/1) e na Ordem do Psicólogos Portugueses (OPP) – 32734.
Mestre em Psicologia Social, Neuropsicóloga – pesquisa os efeitos da meditação mindfulness na consciência. Especializada em Psicologia Junguiana, Ontopsicologia e Psicologia Budista Tibetana, com mais de 30 anos de experiência clínica, em que 20 dos quais inclui a meditação na praxis terapêutica.
Tratou centenas de pacientes em consultório e instituições de saúde conhecidas, tais como SFGH / UCSF – San Francisco General Hospital / Universidade da Califórnia – EUA; GDF – Governo do Distrito Federal; HFA – Hospital das Forças Armadas de Brasília; Santa Casa da Misericórdia-RJ, abrangendo o acompanhamento de pacientes sem previsão de cura e situação de luto.
Na esfera governamental, trabalhou no desenvolvimento de programas de formação profissional e vários projetos para o GDF, CNPq- RJ, UNESCO entre outros. Desenvolveu trabalhos com base em “arte cerâmica”, incorporando a sua prática pessoal como recurso terapêutico para o tratamento de pacientes com o manuseio de argila associado à meditação.
Tem realizado diversos cursos no Brasil e realizou vários workshops na região do Himalaia, onde o território do exílio tibetano está localizado. Desde a metade da década e 1990 pratica Yoga e participa de cursos em tradições tibetanas com iogues e monges. Em novembro de 1999, foi recebida por S. S. Dalai Lama — líder espiritual e Chefe de Estado do Tibete, em sua residência oficial.
Dentre outros estudos, recebeu ensinamentos diretamente de S. S Dali Lama, assim como do Prof. Dr. Alan Wallace, uma das maiores referências acadêmicas do budismo no Ocidente.
Hoje suas atividades estão focadas na elaboração de pesquisas e no desenvolvimento de cursos, palestras e conferências para congressos, eventos científicos e workshops. Seu trabalho se concentra na exploração do autoconhecimento humano, para elevar o nível de qualidade de vida individual e em grupo, com vistas ao despertar da consciência planetária, luta pela valorização da vida. Brasileira, vive em Portugal e atua em gabinete particular como psicoterapeuta, em atendimento a pacientes presencial em Portugal e remoto (Brasil, Espanha e EUA).
Vice-Diretora da Escola de Mindfulness – “O Caminho do Coração Presente” e Coordenadora de Articulação Institucional da TV PSI – Psicóloga, CRP 6339-2.
Especialista em Psicologia Clínica, atua em consultório particular desde 1995. Formações em Psicologia Analítica, Psicopatologia, Psicossomática, Ontopsicologia e Sexualidade. Professora Qualificada de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) – criado por Jon Kabat-Zinn – pela Universidade de Massachusetts, conduz o programa de 8 semanas de redução de estresse desde 2011.
Entre 1997 e 2003 foi diretora do Instituto de Andrologia e Sexualidade, efetuando um trabalho integrado entre Medicina e Psicologia no tratamento das disfunções sexuais.
Atuou na reabilitação de pacientes cardíacos graves na clínica MIV, juntamente com equipe multidisciplinar, de 2004 a 2007.
Uma das criadoras do Programa Mindfulness in Company. Desde 2016, vem sendo aplicando, em um elenco de renomadas instituições, tais como: Ministério Público da União, Banco Central, Associação dos Magistrados, Superior Tribunal Militar, Tesouro Nacional, Banco do Brasil, Confederação Nacional das Indústrias, entre outras.
Conduz práticas de meditação, como voluntária, desde 2012, na Sociedade Vipassana de Meditação, atendendo a comunidade de Brasília.
A partir do início da pandemia de COVID-19, criou um grupo de mídias sociais (@momento mindfulness), que oferece diariamente uma fala e meditação, com condução aberta ao público virtual em forma de lives, na intenção de oferecer recursos no enfrentamento da situação, bem como na intenção de promover possibilidades de acesso às práticas contemplativas.
Costuma se refugiar em um lugarejo pitoresco no coração do Estado de Goiás, Olhos D’água. Local que além de lhe propiciar a contemplação da Natureza, o descanso e convívio com a família, viabiliza também o contato com a comunidade local. Devido ao seu apreço profundo pela arte, adotou os artistas e artesãos – ceramistas, serralheiros, marceneiros – em prol fortalecimento dos seus conteúdos internos ( auto-estima, dignidade e mais ..) e de promover a identidade artística de cada um deles.
Foi Superintendente do Instituto Psiconsciência e Coordenadora do Colegiado Transdisciplinar da TV PSI. Psicóloga desde 1988, tornou-se mestre em Psicologia Social pela Universidade Católica de Petrópolis – UCP/RJ, defendendo a pesquisa “Empatia e Qualidade de Interação Familiar”.
É também mestre em Counseling Holistic Psychology pela Lesley University – MA, USA, com a revisão de literatura, “Mindful Meditation for Alcool Relapse” e com a aplicação do treinamento de Mindfulness no programa “Driver Alcohol Education”, como estágio de final de curso.
Atuou no MAPS (Massachusetts Alliance of Portuguese Speakers), como facilitadora de programas de prevenção à saúde para população idosa portuguesa e como Counseling, nas áreas de drogadição e violência doméstica.
Estudou e foi treinada por grandes nomes dos mais diversos seguimentos terapêuticos, com os quais se especializou em Arte Terapia, Constelação Familiar-Inteligência Sistêmica; Terapia Somática-Emocional; Dança como Movimento Terapêutico; Terapia do Trauma. Foi treinada pelo Ann Wise Center, em AwaKed Mind Process, e certificada pelo Institute Field University, em Teoria Integral. Fundou o Semear – Terapias Integrativas e o Instituto Saber Integral, os quais dirigiu durante 10 anos.
Criou dezenas de workshops como estratégia de acompanhamento psicológico associados aos métodos de Arteterapia, SoulCollage, tendo como sustenção práticas de meditação e movimento corporal.
Idealizadora do projeto Jornada do Divino Feminino para o desenvolvimento da consciência da Mulher.
Entre 2019-2021 foi professora da disciplina eletiva “Estratégias para o bem-estar no Approach International Student Center”, que atende alunos de vários países. Facilitadora do método o Caminho Natural da Voz. Idealizadora e facilitadora do projeto MeditaSom na Universidade Federal Fluminense. Estuda música Indiana e mantra yoga.
Afiliou-se à Escola de Mindfulness, para contribuir na elaboração do protocolo “O Caminho do Coração Presente”, consoante as vertentes da Expressão Criativa e Mindfulness, da Inteligência Emocional e da Psicologia Positiva e da Psicologia Somática-Emocional.
Instrutora certificada pelo Instituto MTI- Professora Danielle Mei Wang O Instituto Mindfulness Trainings International foi fundado pelo Lama Jangchub Reid que recebeu o treinamento em Dharma e meditação com seu professor Namgyal Rinpoche. Participou de Treinamentos em Mindfulness com Tara Brach no curso Transforming Suffering with Rain, Treinamento em Mindfulness e Autocompaixão- CHA -Center for Mindful Self Compassion, Treinamento em Mindfulness & Character Strenghts-Via Institute on Character.
Andréa Bettiol é psicóloga em Brasília-DF, pós-graduada em Psicologia Junguiana e terapeuta EMDR (CRP 01/10482).
Instrutora mindfulness dos programas:
MBCT (Terapia Cognitiva Baseada e Mindfulness) e MBCT-L (Mindfulness para a vida), formada e treinada pelo Oxford Mindfulness Center (Universidade de Oxford no Reino Unido);
MBHP (Promoção de Saúde), certificada pelo Centro Mente Aberta (Universidade Federal de São Paulo);
E treinada no programa BMT (Body in Mind Training – Modelo Neurocognitivo de Mindfulness), pelo Mindfulness Center of Excellence – Kings College, Reino Unido.
A formação de Profissionais em Mindfulness assume papel central e de crescente importância perante os novos desafios que surgem no mundo, tais como adoecimento psíquico, estresse, aumento do número de suicídios, depressão e ansiedade. Por consequência, avulta a importância de agentes para condução das práticas de mindfulness, sendo necessária para isso a aquisição de competências específicas.
A EMCCP distingue-se por oferecer desde cursos avulsos à Certificação Profissional em Mindfulness, nos níveis de Qualificação e de Instrutor e, ainda, a formação de Instrutores Supervisores.
Neste contexto, faz-se necessário aprimorar atitudes e habilidades que, integradas, impulsionem o adequado desenvolvimento profissional. O desafio se evidencia pela escassez atual de talentos profissionais que se elevem ao nível mínimo de sensibilidade e compreensão para o verdadeiro exercício da prática de mindfulness, a ponto de o aprendiz se tornar instrutor. A formação assume, assim, um papel decisivo para o preparo de pessoas que, a partir de suas vocações e características internas, adquiram os conhecimentos teóricos e práticos indispensáveis à apreensão e ao uso do amplo conjunto de recursos proporcionados pela utilização do mindfulness em seu vasto campo de aplicação.
Importa ter presente que as competências que uma pessoa adquire ou desenvolve na formação devem corresponder às funções que irá desempenhar no âmbito da sua vida profissional, seja agindo como autônoma ou atuando em uma instituição.
Preparar uma pessoa para a vida ativa profissional é oferecer meios para adquirir conhecimentos e oportunidades de trabalho que envolvam as seguintes competências (saber-saber; saber-fazer; saber ser/estar e saber evoluir):
Conhecimentos gerais e específicos necessários ao exercício da função; apela ao raciocínio. Estes conhecimentos são denominados de conhecimentos teóricos.
Capacidade para realizar o trabalho; inclui o conjunto de instrumentos, métodos e técnicas necessárias para um bom desempenho profissional; apela às qualidades de operacionalização dos saberes técnicos, tecnológicos e científicos.
Atitudes, comportamentos (competências sociais e relacionais), modos de estar adequados à função e às necessidades do contexto; apela às qualidades interpessoais.
Conjugação de conhecimentos, capacidades e atitudes que visam a adaptação a novas situações, abre para a criatividade e inovação; saber intuitivo e criativo.
O programa se fundamenta na experiência direta, no inquiry (autoinvestigação), desenvolvendo de forma simples e vivencial as condições para que o indivíduo possa construir um conjunto de habilidades autorreguladoras, baseadas na plena atenção; trazendo fortalecimento e integração, ampliando assim os recursos internos inerentes a todos. Apoia-se, ainda, na Psicologia Cognitivo-Comportamental de Aaron Beck (1921-2021), bem como nas teorias Construtivista e Cognitivista de Jean Piaget (1986-1980), na Neurociência com Richard Davidson, Daniel Goleman e Stephen Porges, na Psicologia Analítica de Carl Gustav Jung (1875-1961), entre outros. Este curso baseia-se, ademais, na experiência direta com a cultura, a tradição e os estudos da Psicologia Budista; no protocolo MBSR, do Prof. Dr. Jon Kabat Zinn; no protocolo MBCT dos Profs. Drs. Marcelo Demarzo & Javier Campaio, Mark Williams & Danny Pennam; no protocolo MBCDP; MSC de Kristin Neff e Christopher Germer; no protocolo MBSP, entre outros autores como Tara Brach, cujos resultados favoráveis estão demonstrados pelos estudos da Neurociência, da Psicologia e da Medicina.
Para alcançar o título de Profissional e Instrutor de Mindfulness, o aluno que não apresentar, a contento, o número de horas de meditação, bem como o desenvolvimento e condução das práticas previstas, será indicado pelo CDE, a cumprir 60 horas suplementares, por três meses, em estágio supervisionado, sem custo adicional, dentro das atividades da EMCCP.
Leia com atenção às informações abaixo para esclarecer todas as informações sobre o curso.
1. Oferecer um conjunto de atividades sistematizadas, metodologicamente aplicáveis de forma individual, em pares ou grupos.
2. Habilitar pessoas com conhecimentos, aptidões e proatividade necessárias na construção do paradigma do aumento da valorização e da qualidade da vida no planeta.
Ao concluir o NB, o participante estará apto a aplicar as técnicas de mindfulness em benefício próprio, por conseguinte estender estes benefícios às demais pessoas, nas diversas vertentes de sua vida.
Ao concluir o NI, o participante estará apto a aplicar as técnicas do mindfulness, tanto para aplicação destas na sua própria vida quanto para oferecer formações, sob supervisão da equipe da EMCCP, e receber a Qualificação Certificada pela mesma.
Ao concluir o NA, o participante estará apto a aplicar as técnicas do mindfulness em nível pessoal e profissional (desde que supervisionado) e estará apto a cursar o Módulo de Conclusão (Módulo 08).
Ao concluir o MC, o participante estará apto a:
Módulo Introdutório: apresentação da proposta do MCCP
Dos critério e pré-requisitos para ingressar na formação:
Avaliação de desempenho:
EXPOSITIVO
Explanação oral, por meio de slides, vídeos;
DEMONSTRATIVO
Práticas formais de mindfulness abordadas:
INTERROGATIVO
Autoavaliação:
Cada participante deverá fazer a avaliação de seu desempenho pessoal durante o curso e desenvolver a prática do “inquiry” (autoinvestigação);
Avaliação:
1. Por meio de perguntas abertas e fechadas nas duas possibilidades a seguir:
a) Cada participante deverá preencher 1 avaliação online em cada módulo;
b) Fazer um parecer a respeito do curso segundo perguntas e critérios que serão apresentados durante a sessão introdutória do módulo 1 do Nível Básico.
2. Por meio da análise:
a) Diário de Bordo do Meditante;
b) Apresentação de 10 gravações da condução de práticas de mindfulness;
c) Artigo (tema a ser escolhido junto à orientação científica);
d) Apresentação de um seminário sobre o tema do artigo produzido durante o curso.
DINÂMICAS
1. Prática Formal individual:
– Com áudios de até 50 minutos por dia de prática formal;
– Troca entre o grupo, em forma de depoimento, a respeito da experiência pessoal (na 1ª pessoa);
– Observação das habilidades e capacidades de autorregulação, de modo a desenvolver mais e mais a atenção plena, diminuindo o “modo piloto automático”: responder, ao invés de reagir.
2. Práticas Informais Sugeridas:
– Atenção deliberada nas atividades ou eventos rotineiros diários;
– Aplicação espontânea das práticas formais no dia a dia.
Recursos didáticos: o curso será ministrado na modalidade EAD. O material de suporte (texto, vídeo e áudio) estará hospedado em plataforma específica da internet e será gerado um grupo específico, para cada turma, em aplicativo de interação, servindo como fórum de discussões a respeito das práticas e para dirimir eventuais dúvidas. Serão solicitados ao participante recursos como papel, caneta e eventualmente algum material de artes plásticas, além do aparato tecnológico necessário para garantir a viabilidade de sua participação nas aulas.
Da condição de viabilidade: para participar do Curso de formação do MCCP na modalidade on-line por meio das plataformas da internet, o participante deverá:
Do público-alvo – Trata-se de um programa que desenvolve a autorregulação e promove o estado de presença. Não é um treinamento em psicologia, porém destina-se a psicólogos, médicos, terapeutas, advogados, professores, nutricionistas e demais profissionais que se interessam pelo tema.
Regimento Internacional
Da caracterização institucional – A EMCCP, sediada em Torres Vedras, Lisboa – Portugal, acompanha as Diretrizes Britânicas para Instituições que oferecem Supervisão de Facilitadores em Intervenções Baseadas em Mindfulness (IBM).
Dos Critérios e Regulamentos – Definição de Supervisão em Mindfulness:
Espaço regular contratado entre o supervisionado (candidato a tornar-se Instrutor Certificado de Mindfulness) e a equipe de instrutores-supervisores que permite reflexão sobre o ensino baseado em mindfulness realizado pelo supervisionado.
O processo de supervisão tem o propósito de cultivar integridade e segurança e de aprofundar a compreensão e a efetividade da aplicação de mindfulness do supervisionado, tanto pessoalmente quanto em contexto laboral.
Os instrutores e supervisores da EMCCP seguem as diretrizes de boas práticas adotadas pela Universidade de Oxford.
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*Este documento está sujeito a alteração até o início do curso.
O pagamento da taxa de inscrição, no valor de R$400,00 (quatrocentos reais) garante a vaga no curso, mediante a contratação integral de seu conteúdo, no total de oito módulos: três módulos correpondentes ao Nível Básico (NB), dois módulos correpondentes ao do Nível Intermoidiário (NI) e três módulos correpondentes ao Nível Avançado (NA), cujo pagamento poderá ser efetuado em até 12 parcelas mensais e consecutivas, no valor unitário R$ 765,55 (setecentos e sessenta e cinco reais e cinquenta e cinco centavos), vencíveis no décimo dia de cada mês, perfazendo um total de R$ 9.186,60 (nove mil, cento e oitenta e seis reais e sessenta centavos).
A título de incentivo à pontualidade, sobre todas as mensalidades, quando pagas antes da data de vencimento (até o décimo dia do mês), incidirá desconto de 10%, hipótese em que seu valor será reduzido para R$ 689,00 (seiscentos e oitenta e nove reais). Caso, portanto, todas as mensalidades sejam pagas em dia, o valor total do curso será de R$ 8.268,00 (oito mil, duzentos e sessenta e oito reais).
Aos alunos que desejarem habilitar-se à prática profissional além do conhecimento teórico, será exigida uma carga horária mínima de Orientaçao e Supervisão (O&S) constituída por 18 sessões individualizadas, de trinta minutos cada uma, no valor unitário de R$150,00 (cento e cinquenta reais).
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