O mindfulness não é apenas uma técnica, é uma maneira de viver. Ele nos ensina a prestar atenção no presente, aceitando nossas experiências sem julgamento.
A “Escola de Mindfulness – O Caminho do Coração Presente”, sob a instrução das psicólogas e instrutoras de mindfulness Carla Fragomeni e Paula Portocarrero, oferece o Programa de 8 Semanas Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) como uma oportunidade de embarcar em uma jornada de transformação pessoal.
Desenvolvido por Jon Kabat-Zinn, o MBSR tem um protocolo validado cientificamente e é reconhecido mundialmente como um caminho eficaz para se aprofundar na prática de mindfulness. Carla e Paula, com seu profundo conhecimento e paixão pela prática, guiarão você por este caminho.
E o melhor: você não precisa ter experiência anterior em mindfulness para se beneficiar deste programa. Com a orientação atenciosa de Carla e Paula, você será apoiado em cada etapa da sua jornada.
Informações do Programa
Durante 8 semanas, nos encontraremos às quintas-feiras, das 19h às 21h30.
Datas
– Fevereiro: 29
– Março: 07, 14, 21, 28
– Abril: 04, 11 e 18
Haverá também um Retiro de Silêncio e Contemplação,
uma oportunidade para aprofundar ainda mais sua prática, no dia 06 de abril (sábado), das 9:00h às 14:00h.
Investimento
O valor total do curso é de R$ 1250,00 e pode ser dividido em até três vezes: antes, durante e ao final do programa.
Inscrições
Para fazer sua inscrição ou tirar alguma dúvida, entre em contato com a Laryssa no WhatsApp: +55 61 99303-1841.
Esperamos vocês para mergulhar nessa jornada juntos!
Com carinho,
Carla, Paula e toda equipe Escola de Mindfulness.
